Melatonina

[Chłopiec Papuśny]

Brał ktoś z was już melatoninę? Jakie działanie, skutki, coś pomogła na sen?

[Bright Angel]

Kiedyś brałem melatoninę, ale nic mi nie pomagała nas sen. Ale też nie pomagały mi nawet leki nasenne jak stilnox.

Olejek CBD działa dość silnie nasennie. Picie soku z wiśni zwiększa wydzielanie melatoniny przez mózg.
Do tego mieszanki nasenne z ziół jak: melisa, lipa, owies, męczennica cielista, kozłek lek. etc.

[amigo]

Moja siostra bierze melatonine 2mg + 5 mg diazepam i lepiej śpi.

[Józef80]

Kiedyś stosowałem i u mnie nie działa, przynajmniej nie odczułem żadnej różnicy.

[amigo]

"Twardzieli" Nie ruszy melatonina.

[Józef80]

Melatonina działa tylko w przypadku jej niedoboru, jak jest inna przyczyna bezsenności to niestety jest bez wpływu.

[Józef80]

Kupiłem melatoninę 3mg LEK-AM.

Od ostatniej próby z melatoniną minęło sporo lat. Więc w tym nowym roku ponownie ją przetestowałem. Muszę przyznać że jestem pod dobrym wrażeniem. Sen jest głębszy i nie budzę się w nocy. Zaznaczę że mam 42 lata w tym roku - to ważne, bo z ulotki wynika, że o ile nie jest się niewidomym i nie zmienia się strefy czasowej, to melatonina jest zalecana po 50 rokiem życia.

[Alchemik Fioletu]

Kupiłem melatoninę 1mg jako suplement, będę brał 2 tabletki, melatonina zadziała o ile będzie się brało o tej samej godzinie i nie można przebywać w jasnych pomieszczeniach po wzięciu, one nie powoduje zasypiania tylko reguluje rytm snu, jak ktoś chodził spać o 24 i chce się przestawić szybko na 22 a sam zasypia naturalnie to zadziała.

[unreal]

O ile nie ma się zwapniałej szyszynki że starości albo nie jest się niewidomym, melatonina to placebo

[Cynamon]

ja jak po coli nie mogłem zasnąć, to brałem żelki zzzquil z melatoniną i zawsze się udawało po tym zasnąć
tylko trzeba odczekać 30 minut

[amigo]

ja jak po coli nie mogłem zasnąć, to brałem żelki zzzquil z melatoniną i zawsze się udawało po tym zasnąć
tylko trzeba odczekać 30 minut

potwierdzam. Melatonina cos tam pomaga na sen. Wlasnie po okolo 30 minutach jest efekt. Ale wieksza robote robia neuroleptyki sedatywne albo benzodiazepiny.