Asertywność

Moderator: moderatorzy

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Asertywność

Post autor: Walet Pikowy »

Witam :mrgreen:
Umiejetnosc bardzo ceniona ale niezwykle trudna.Mozna ja rozwijac tylko w społeczeństwie,nie zamkniety w domu.Moze lagodzic wiele konfliktow.Sa 4 stopnie reakcji w niej.
Np Nie podoba mi sie,ze mnie obrażasz wulgarnie.

1 Stopien stwierdzasz fakt czyli obrazanie wulgarnie
2.Wkurza mnie,ze mnie obrazasz wulgarnie.
3.Sugerujesz,ze cos z tym zrobisz czyli jak mnie bedziesz obrazal,to zglosze to.
4.Robisz cos z tym.
Melisa
zaufany użytkownik
Posty: 740
Rejestracja: pt sty 12, 2007 10:44 pm

Re: Asertywność

Post autor: Melisa »

Jest bardzo fajna i rzeczowa książka która pomoże stać się osobą bardziej asertywną:
Windy Dryden, Daniel Constantinou "Asertywność krok po kroku" wyd. Jedność.
Rozdziały:
1. Co to jest asertywność?
2.Jak pokonać lęk przed asertywnością.
3. Jak rozpoznać i ocenić racjonalne i nieracjonalne przekonania.
4.Umiejętności przydatne w treningu asertywności.
5.Asertywne wyrażanie pozytywnych emocji.
6.Dostosuj asertywność do konkretnej osoby.
7. Asertywność w codziennych sytuacjach.
8. Jak wprowadzić i utrzymać asertywną postawę w praktyce.

Książka przydatna, ale jak najbardziej trzeba wyjść do ludzi...
Melisa
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Asertywność

Post autor: Walet Pikowy »

Juz mam kwestionariusz w wolnej chwili wypelnie :)
ODPOWIEDZ

Wróć do „nasze środowisko”