sennik

[lostsoul]

Prowadzi ktoś z Was sennik ? Jeśli tak to gdzie to piszecie ? W zeszycie, na komputerze ?
Ja kiedyś prowadziłem miałem dużo snów i kilka zeszytów zapisanych, ale wszystko to wyrzuciłem od wczoraj zacząłem prowadzić na nowo i mam nadzieje, że zapełni się snami.
Z mojego doświadczenia wiem, że prowadzenie sennika sprzyja zapamiętywaniu snów (poprawia się jakość zapamiętywanych snów) i pojawiają się świadome sny (LD). Gdy prowadziłem sennik co jakiś czas miałem właśnie takie sny, a jak przestałem to nie miałem już więcej takich snów, teraz chcę do tego wrócić...

[Fujikoo]

Ja senninka nigdy nie prowadziłam. Pewnie dla tego, że śnią mi się głównie koszmary. W sumie to nie bardzo się oriętuje czemu ma służyć prowadzenie takiego sennika?
Ja też miewam świadome sny bardzo mi się to przydaje podczas gdy śni mi się coś nieprzyjemnego

[lostsoul]

A często masz świadome sny ? Ja już ich od 2 lat nie miałem, czyli od kiedy zacząłem leczenie

[Fujikoo]

Raczej rzadko ostatnio to miałam latem kiedy śnił mi się sraszny koszmar i dzięki temu się obudziłam

[Newt]

Ja zapisuje w zeszycie ale tak raz na parę miesięcy bo mi się nie chce (codziennie mam świadome, bardzo rozbudowane sny, więc miałabym tego w cholerę do opisywania ). Fajnie się to potem czyta, można się pośmiać.