.

[Gehenna]

.

[the end]

Poproś lekarza o jakiś lek. Może coś Ci przepisze, niekoniecznie benzo, bo jest niezdrowe.

pozdrawiam i wszystkiego dobrego

[Gehenna]

.

[the end]

Mi też głupio jest. Się bałem jak ostatnio chciałem zmniejszyć ketrel.

Idź za zaleceniami lekarza, bierz jak mówi i to jest jedyne co może on zrobić. A jest to jego praca i stara się pomóc.

[koniczynka26]

Gehenno czasami nie trzeba się bać okazania słabości bo tylko wtedy możemy uzyskać pomoc w naszych problemach i uzyskać współczucie i podkreślam Gehenno że ja naprawdę nie chcę cię w żaden sposób negatywnie oceniac bo ja szanuję ciebie Gehenno jako osobę na tym forum. Ja szanuję ciebie Gehenno za twoją ciężką i heroiczna pracę i za to jak duży wysiłek w to wkładasz .Ja sama nie pracuje , jestem na rencie ale niewiem jak przebiegnie dalsze moje życie, być może kiedyś będę musiała pójść do pracy i też będę musiała ciężko pracować ,gdy stane się zdolna do pracy wedlug Zusu i być może wtedy dam radę pracowaći poradze sobie w pracy ,niewiem, trudno mi przewidzieć jak będzie wyglądała moja życiowa przyszłość w tej kwestii, ale ja już teraz,pomimo że sama nie pracuje to bardzo szanuję osoby wykonujące ciężką pracę, szanuję za to ciebie Gehenno i bardzo szanuję moją mamę za jej ciężką, fizyczną pracę jako pani sprzątajaca i bardzo szanuję trud i wysiłek jaki moja mama wkłada w to by nas utrzymać i bardzo szanuję moją mamę za to że opiekuje się mną i zapewnia mi bezpieczeństwo bytowe i materialne które jest podstawą życia każdego człowieka i za to moja mama ma u mnie na starość w chorobie zagwarantowana pełną opiekę , troske ,zrozumienie i współczucie. Ja uważam Gehenno może powinnas próbować się przełamać i poprosić twojego lekarza psychiatre o jakieś leki uspokajające, które by zlagodzily twoje lęki bo to by było z dużą korzyścią dla ciebie Gehenno i moglabys w ten sposób sobie pomóc. Możesz też spróbować rozmaitych technik relaksacyjnych ,które znajdziesz w internecie i na przykład Gehenno moglabys spróbować głęboko, bardzo powoli świadomie oddychać, leżąc wygodnie na łóżku lub wygodnie siedząc w wygodnej pozycji ciała. Uwierz mi Gehenno że świadome głębokie i bardzo powolne oddychanie naprawdę bardzo pomaga, uspokaja i wycisza wewnętrznie ,można przy tym słuchać rozmaitych wyciszajacych medytacji które są dostępne w internecie lub łagodnej spokojnej muzyki. Benzodiazepiny na uspokojenie i nasennie można stosować doraźnie bez ryzyka uzależnienia i ja zazywam 1 tabletke estazolamu na sen 1 raz na 3 dni i moja pani psychiatra powiedziała że mogę w ten sposób zazywac estazalam na stałe skoro istnieje u mnie taka potrzeba i bez tego leku często nie jestem w stanie zasnąć.

[Gehenna]

.

[Spokojny80]

Czy lekarze, psycholodzy widzą różnice miedzy jednym a drugim?
Posypało mi się masę spraw, mam ogromne realne życiowe problemy, żyję w ciągłym stresie. Zaczęłam doświadczać lęków jakich nigdy nie miałam, z żołądkiem zawiązanym w supełek, z uczuciem słabości jak przed utratą przytomności, z drżeniem ciała. Nie wiem, czy jest to objaw choroby (bo przecież zdrowy człowiek powinien sobie radzić z rzeczywistością), czy może objaw stresu, tego że wciąż pojawiające się nowe problemy mnie przerastają.
Jednocześnie ten lęk budzi we mnie silne poczucie winy, czuję się słaba, niezaradna, do niczego.
Marzę o benzo, nie na stałe, czasem aby złapać oddech. Nie mam odwagi poprosić lekarza o receptę. Musiałabym przyznać się w gabinecie, że nie daję rady, pokazać słabość. Nie umiem.

Mam podobnie,trzęse się jak dużo ludzi na mnie patrzy lub mam coś przy większej jlości osób powiedzieć albo mnie ktoś o coś zapyta.

[andrzej1984]

Witam,

Przyłączam się, ja również trzęsę się jak widzę dużą grupę ludzi. wtedy panicznie się pocę i brakuje mi słów jak ktoś mnie o coś zapyta, ja jeszcze na dodatek przechodzę na drugą stronę ulicy, by mnie nikt nie zaczepił

[Gehenna]

.

[andrzej1984]

A to przepraszam:)