nadwaga i powrót, pytanie

[is]

Byłoby to pocieszające, bo ja z chleba nie potrafię zrezygnować, a ciągle jeszcze walczę z nadprogramowymi kilogramami.

[Kid17]

Lecze sie juz od 7 lat. Na poczatku bralam Rispolept po ktorym nie tylam, a potem zmieniono mi lek na Zalaste i wtedy zaczely sie problemy z tyciem! W ciagu 2 lat przytylam 30 kg!!! Brzydze sie soba i moim wygladem! Chcialabym rzucic leki i byc jak dawniej- ale to by znaczylo powrot do koszmaru! Wiec staram sie trzymac diete- w ciagu roku stracilam 10kg- ale nie bylo latwo! Wciaz mam do zrzucenia ogrom wagi ale pomimo moich staran- nic wiecej nie chudne!!!

[myszak]

a nie możesz wrócić do rispoleptu skoro na nim nie tyłaś?

[Pamal]

a nie możesz wrócić do rispoleptu skoro na nim nie tyłaś?

Albo metformine? Zalaste rozpuszczalna w ustach?

[Clamo]

zalasta rozpuszczalna w ustach chyba nie jest refundowana

[wini]

Zalasta rozpuszczalna w ustach jest refundowana, ja biorę i nie mam wilczego apetytu ale też trochę mi się po niej przytyło.

[Pamal]

Zalasta rozpuszczalna w ustach jest refundowana, ja biorę i nie mam wilczego apetytu ale też trochę mi się po niej przytyło.

Wiosna, lato może trochę zrzucimy zimowego sadełka. Ja schudłam 5 kg po odejściu z pracy siedzącej, ale jesienią przytyłam 3 kg

[lemro]

Dzisiaj byłem u lekarza diabetologa i waga spadła mi o 5 kg w przeciągu 3 miesięcy. Bardzo trudno jest zrzucić klogramy zwłaszcza gdy jest się na klozapolu.
Jeszcze mam bardzo dużo do zrzucenia kg. bo przytyło mi się na klozapolu prawie 30 w przeciągu roku. Po zatym klozapol strasznie mnie spowolnił i nawet osoby w starszym wieku idąc chodnikiem mnie wyprzedają. Te 5 kg schudłem ograniczając posiłki do minimum. Sportu nie mogę uprawiać bo choruję również na astmę. Jest ciężko schudnąć....

[moi]

W odchudzaniu jest pewien punkt krytyczny. Po jego przekroczeniu chudnie się łatwiej. Mnie też było trudno schudnąć po lekach. Głodziłam się niemal i w końcu doprowadziło to do anoreksji. Pomogła zmiana leku na inny, na którym łatwiej mi utrzymać właściwa wagę (zeldox, zypsila).

Pozdrawiam.m.

[lemro]

Może to się wydaje głupie i dziecinne ale gdy zjem np. coś słodkiego lub wielokalorycznego obkładam się pięściami po głowie lub walę głową o ściane. W sumie to nawet nie umiem tego zachowania logicznie wytłumaczyć. Bezsens...

[moi]

Karzesz się za złamanie diety, którą sobie narzuciłeś. Powinieneś mieć dla siebie więcej współczucia. Myśl o sobie z troska i miłością, jako o kimś bliskim, kogo chciałbyś chronić i komu chciałbyś pomagać.

A od czasu do czasu można zjeść coś słodkiego. Inaczej człowiek będzie wyposzczony i będzie myślał tylko o tym, żeby złamać dietę. Warto sobie od czasu do czasu pofolgować, żeby nie popadać w obsesje i skrajności. Ja nie mogę żyć bez słodyczy, więc postanowiłam, że codziennie będę zjadać 2-3 kostki czekolady. Nie więcej, żeby nie przesadzić, ale wystarczająco dużo, żeby nie rzucać się na słodycze.

Pozdrawiam.m.

[lemro]

Dziękuje Moi, faktem jest to, że mam bardzo niską samoocenę o sobie i poczucie osoby bezwartościowej nikomu nie potrzebnej i niepogodzonej z tym co ze mnie zrobiła choroba. Opinia osób chorych i lekarzy z którymi przebywałem np. w psychiatryku jest taka, że jestem bardzo wrażliwy i chetny do pomocy innym osobom w potrzebie a sam takiej pomocy nie chce i nie potrzebuje. Czuje się jak kupa czegoś obrzydliwego, która nie zasłużyła na dalsze życie i dlatego błagam Boga aby jak najszybciej ukatrupił mnie swoją ręką.

[moi]

Staraj się zmienić to myślenie o sobie. Szukaj swoich mocnych stron, nie skupiaj się na słabościach. I za każdym razem jak pomyślisz o sobie źle, zmieniaj to w myślach na myślenie pozytywne o sobie. Na początku będzie CI się to wydawało sztuczne, ale po jakimś czasie będziesz myślał o sobie dobrze w sposób naturalny. Łatwiej wtedy będzie Ci osiągać sukcesy, bo będziesz ich więcej widział w swoich działaniach.

Pozdrawiam.m.

[Kid17]

... faktem jest to, że mam bardzo niską samoocenę o sobie i poczucie osoby bezwartościowej nikomu nie potrzebnej i niepogodzonej z tym co ze mnie zrobiła choroba. Opinia osób chorych i lekarzy z którymi przebywałem np. w psychiatryku jest taka, że jestem bardzo wrażliwy i chetny do pomocy innym osobom w potrzebie a sam takiej pomocy nie chce i nie potrzebuje...

Ja czuje sie tak samo! Zawsze bylam pierwsza zeby pomoc innym ale NIGDY nie chcialam otrzymac pomocy dla siebie!!! I moja nadwaga obniza poczucie mojej wartosci jeszcze bardziej! Ale mam plan- zeby wiosna zrzucic kila kilogramow. Wyznaczam sobie realny gol- 5kg mniej! Mam nadzieje ze mi sie uda!

[Alexa22]

Niestety ciężko chudnie się przyjmując leki, przynajmniej tak jest u mnie. Ciekawe, bo przytyć można szybko, ale ze schudnięciem jest już problem. Jednak nie poddaję się i walczę o szczuplejszą sylwetkę :-)

[Pamal]

Rozpisałam sobie drzewo decyzji plusy i minusy odchudzania, plusy i minusy pozostania przy swojej wadze, jak każda z decyzji spełnia moje kryteria, może to coś pomoże

[mei]

.

[Kamil Kończak]

Lis upodabnia się swoim językiem do Urbana ale chyba za wszelką cenę dba o dietę aby czymś się odróżnić Oby go nie ukarało łysiną bo będzie śmiesznie.

[mei]

.

[Kamil Kończak]

Jaja sobie robię ale jeśli chodzi o dietę to wybacz Lis nie jest dla mnie autorytetem Choć z tego co wiem jest uzależniony od maratonów. Ale za namawianie do niejedzenia mięsa ma u mnie plus. Oczywiście bardzo ważny jest ruch. Równie ważna jest dieta zgodnie z grupą krwi. To w gruncie rzeczy nie dieta tylko jedzenie tych produktów, które są przez daną krew dobrze przyswajane a unikanie tych, które nie są. Nie może być mowy o żadnym efekcie jojo bo to nie żaden reżim. Np ludzie z grupą O mogą jeść o wiele więcej mięsa niż inni bo ich grupa genetycznie jest przystosowana do tego. Jest to najstarsza grupa krwi powstała kiedy ludzie polowali na zwierzęta. Inna grupa krwi (zapomniałem która dokładnie) jest grupą, która powstała wtedy kiedy ludzie przeszli na rolnictwo. Dla takich ludzi najlepsza jest dieta wegetariańska. Ostatnio pytałem się znajomej, która nie je od 20 lat mięsa jaką ma grupę krwi. Okazało się, że ma właśnie tą, która powstała po przejściu na rolnictwo. Przypadek? Nie, po prostu zrobiła to intuicyjnie, zadziałały jej geny i wrodzone predyspozycje. Czuła, że na takiej czuje się najlepiej, organizm jej to podpowiedział. Ja mam np. grupę AB, najmłodszą -wykształciła się jakieś 15 tys. lat temu. Jest najrzadszą grupą na świecie (jakieś 3,5 % populacji) i najbardziej wrażliwą. Właściwie nie powinno się przy niej jeść mięsa. Powoduje małą ilośc soków żołądkowych co sprawie, że mięso jest można powiedzieć zabójstwem. Trawienie jest bardzo ciężkie. Dlatego warto je wyeliminować. Lekarzom nie zależy na popularyzowaniu tej wiedzy z wiadomym powodów. Choć coraz częściej słyszy się, że jest moda na jedzenie zgodnie z grupą krwi. I bardzo dobrze. Może ludzie zaczną w końcu widzieć powiązania pomiędzy swoją dietą a chorobami. Równie ważne jest też zwracanie uwagi na kwasowość produktów. Krew powinna mieć podobno odczyn lekko alkaiczny. Za bardzo zakwaszona krew to zakwaszone, napięte i słabe mięśnie. Warto poszukać w necie tabeli kwasowości i starać się jej przestrzegać w miarę możliwości.