Nerwowość

[madzia.7]

Mam problem.. Jestem bardzo nerwowa. Jak mnie coś lub ktoś zdenerwuje to nie potrafię spokojnie załatwić sprawy.. Zaraz unoszę głos i ogólnie jest nie miło.. Mogłabym przecież na spokojnie rozmawiać ale ja nie potrafię...
Wydaje mi się że przyczyną takich moich reakcji jest to że jestem DDA. Wychowałam się w rodzinie w której mój tata był i jest alkoholikiem.. CZęsto bywały kłótnie w moim domu i często była nerwowa atmosfera..
Czy mogę jakoś sie od tego uwolnić? CZy mogę jakoś zapanować nad swoimi nerwami... JAk nad tym pracować?
Czy też tak macie?

[tom76]

Jak mnie coś zdenerwuje to tylko mówię coś pod nosem.
Ale unikam stresujących sytuacji szybko wyjaśniając nieporozumienie albo od razu mówię co mi przeszkadza.
Z tym jest jak z jeżdzeniem samochodem-trzeba jeżdzić ostrożnie i z wyobrażnią przewidując co może się wydarzyć z chwilę.

[Nowy]

Od czasu brania prochów sam się nie denerwuję. Potrafię być zdenerwowany, jak mnie ktoś do tego doprowadzi.

[maliana]

A próbowalas terapii dla DDA? Są takowe przy osrodkach terapii uzaleznien. Nie wiem, jak w małych miastach, w Wawie jest tego troche... Tyle tylko, ze doraźnie to nie pomoże, terapia trwa parę lat (2 czy 4) i jest dosyć bolesna ponoć. No i na efekty trzeba poczekać. Pozdrawiam.